Teknika mitifitra amin'ny zava-misy
Ny fanofanana fitifirana dia fomba fanofanana manan-danja izay afaka manatsara ny fahamarinan'ny fitifirana sy ny fahaizan'ny fanehoan-kevitra.Mba hanatsarana ny fahombiazan'ny fitifirana dia ilaina ny mifehy ny fomba fanofanana fototra sasany.Ato amin'ity lahatsoratra ity dia hampiditra fomba fanofanana fototra valo aho.
1. Fiofanana mikendry
Ny tanjona dia iray amin'ireo hetsika fototra amin'ny fitifirana.Mba hanatsarana ny fahitsiana sy ny hafainganam-pandehan'ny tanjona dia ilaina ny fiofanana mikendry.Ny fomba fototra amin'ny fanofanana tanjona dia ny fifantenana tanjona ary fampiharana ny fahaizan'ny mpitifitra amin'ny alàlan'ny tanjona sy tifitra.
2. Fiofanana posture
Ny fihetsika mandritra ny fitifirana dia iray amin'ireo lafin-javatra manan-danja misy fiantraikany amin'ny fahamarinan'ny tifitra.Mba hitazonana ny posture fitifirana milamina dia ilaina ny fanofanana posture.Ny fomba fototra amin'ny fanofanana ny posture dia ny mifidy posture raikitra, mampifanaraka tsikelikely amin'ny posture amin'ny alàlan'ny fanazaran-tena miverimberina, ary manitsy ny fihetsika mifototra amin'izany.
3. Fiofanana amin'ny taovam-pisefoana
Lafin-javatra lehibe iray hafa misy fiantraikany amin'ny fahamarinan'ny tifitra ny fofonaina.Mba hihazonana ny fofonaina marin-toerana dia ilaina ny fanofanana miaina.Ny fomba fototra amin'ny fanazaran-tena dia ny fanazaran-tena lalina sy ny fivoahana miadana, ary ny mitifitra rehefa mamoaka.
4. Fiofanana momba ny fahamarinan-toerana
Ny fitoniana amin'ny tanana no lafin-javatra iray hafa izay misy fiantraikany amin'ny fahamarinan'ny tifitra.Mba hanatsarana ny fahamarinan-toerana amin'ny tanana dia ilaina ny fiofanana momba ny fahamarinan-toerana.Ny fomba fototra amin'ny fanofanana ny fitoniana amin'ny tanana dia ny mifidy zavatra mavesatra ary mitazona izany amin'ny toe-javatra tsy miovaova mandra-pahavizan'ny tanana.
5. Fanofanana ara-tsaina
Tena zava-dehibe koa ny fiantraikan'ny lafin-javatra ara-tsaina amin'ny fitifirana.Mba hanatsarana ny kalitao ara-psikolojikan'ny mpitifitra dia ilaina ny fampiofanana ara-tsaina.Ny fomba fototra amin'ny fanofanana ara-tsaina dia ny fandraisana anjara amin'ny fanofanana fialan-tsasatra toy ny fisaintsainana sy ny fofonaina lalina, ary ny fananana toe-tsaina tsara sy finoana hanitsiana ny toe-tsain'ny olona iray.
6. Ahitsio ny gadona fitifirana
Ny fanitsiana ny gadona fitifirana dia fomba iray hanatsarana ny fahamarinan'ny tifitra.Ampifanaraho amin'ny toe-javatra fitifirana samihafa amin'ny fanovana ny gadona tifitra.Ohatra, amin'ny fitifirana fohy dia azo ampiasaina ny fitifirana haingana sy mitohy, raha ny fitifirana lavitr'ezaka kosa dia mila fehezina tsikelikely ny gadona fitifirana.
7. Fampitomboana ny fampiofanana sarotra
Mba hanatsarana hatrany ny fahaiza-manao sy ny haavon'ny mpitifitra, dia ilaina ny manao fanazaran-tena mampitombo ny fahasarotana.Ny fomba fototra hampitomboana ny fanazaran-tena sarotra dia ny hampitombo tsikelikely ny fahasarotana sy ny halaviran'ny fitifirana, ka manatsara tsikelikely ny fahaiza-manao sy ny haavon'ny mpitifitra.
8. Fampiofanana azo tsapain-tanana
Ny fampiofanana miady amin'ny simulated dia afaka manampy ny mpitifitra hifanaraka tsara amin'ny tontolo fitifirana tena izy ary hanatsara ny fahombiazany amin'ny ady tena izy.Ny fomba fototra amin'ny fanaovana simulation ny fiofanana momba ny ady dia ny fanaovana simulation ny seho sy ny tontolo iainana tena izy, toy ny fanofanana fitifirana eo ambanin'ny tany samihafa, ny jiro ary ny toetrandro.
Ho fanampin'ny fomba fanofanana 8, ny tsirairay dia mila kitapo basy tsara, kitapo basy, kitapo basy, fomba mahafinaritra ary fitaovana miasa tsara miaraka afaka tonga lafatra!Tongasoa eto amin'ny orinasa ho an'ny raharaha basy, dia hanome tolotra manokana sy ny kalitao hanome fahafaham-po anao.
Fotoana fandefasana: Nov-15-2023
