Fahalalana ivelany

Misy fisalasalana foana hoe, ahoana no ahafahako ho lasa manam-pahaizana manokana momba ny ivelany?Eny, mila maka fotoana hanangonana traikefa miadana.Na dia tsy haingana aza ny manam-pahaizana momba ny ivelany, fa afaka mianatra fahalalana ivelan'ny trano isan'andro isan-taona ianao, andeha hojerentsika, fantatrao hatramin'izao.

1. Aza fehezina ny totohondry rehefa mandeha an-tongotra/mihaza

Ity hetsika kely ity dia hahatonga ny hozatry ny vatana manontolo amin'ny toe-javatra semi-tensed, izay hahatonga antsika ho mora reraka sy handany hery ara-batana.Tokony hiforitra ho azy ny tananao, ary na dia mitazona tsato-kazo aza ianao, dia tsy tokony hampiasa hery be loatra.

2. Azo atao fanafody ny paty nify

Kaiketin’ny moka na ny hafanana sy ny fanina foana isika rehefa any ivelany.Inona no tokony hataontsika raha tsy misy fanafody mifanaraka amin'izany amin'izao fotoana izao?Aza atao tsinontsinona ny anjara asan'ny toothpaste amin'izao fotoana izao.Satria misy akora miady amin'ny inflammatoire ny toothpaste, rehefa tsy manana fanafody isika dia afaka manolo ny fanafody vonjimaika ny fanosorana toothpaste amin'ilay faritra voakasika.

3. Tsy afaka maharitra ny ankamaroan'ny olona

Maro ny olona feno hafanam-po tamin'izy ireo nanomboka nifandray tany ivelany, saingy vitsy ny olona afaka maharitra amin'ny farany.Ny lalàna roa-valo mahazatra, 80% ny olona miala, 20% ny olona mifikitra amin'izany, ary ny faribolana ivelany dia tsy misy ankoatra izany.Koa rehefa mahatsapa fahasorenana ara-batana any ivelany ianao, dia afaka misafidy amim-pahasahiana ny hilavo lefona.Tsy mahamenatra ny kivy.Ny fiarovana ny aina foana no loha laharana.

4. Zava-dehibe kokoa noho ny sakafo ny rano

Ny ankamaroan'ny olona dia mitondra sakafo bebe kokoa rehefa mivoaka, saingy mety tsy fantatrao fa raha tandindomin-doza any ivelany ianao, dia zava-dehibe lavitra noho ny sakafo ny rano.Raha tsy misy sakafo dia afaka miaina mandritra ny folo andro mahery ny olona.Raha tsy misy rano dia tsy afaka miaina afa-tsy ny olona.Telo andro!Koa rehefa eny an-kalamanjana ianao, dia miezaha manomana rano betsaka araka izay azo atao.Tsy maninona raha kely ny sakafo.Amin'izao fotoana izao dia zava-dehibe indrindra ny harona rano mahazaka lehibe, ary afaka mamonjy ny ainao izy io rehefa misy zava-tsarotra.

5. Ny ankamaroan'ny ratra dia mitranga rehefa midina ny tendrombohitra

Rehefa avy nianika an-tendrombohitra ela be ianao dia nidina.Amin'izao fotoana izao, ny herinao ara-batana dia lany be, ary ny fanahinao no malemy indrindra, fa ny ratra dia mety hitranga amin'ity dingana ity.Toy ny ratra amin’ny lohalika sy ny rantsan-tongotra, toy ny fanitsahana tsy nahy teo amin’ny rivotra na ny solafaka.Noho izany, mila mitandrina kokoa ianao mba hiarovana ny tenanao rehefa midina ny tendrombohitra.